Trupi juaj prodhon kolagjen çdo ditë.Ai përdor pjesë të veçanta nga ushqimet me proteina të larta si pula, viçi dhe peshku për të krijuar proteina kolagjeni të peshkut.Mund ta gjeni edhe në kockat e kafshëve dhe copat e lëvozhgave të vezëve.Megjithatë, disa bimë kanë gjëra që mund të ndihmojnë në prodhimin e kolagjenit.Megjithatë, kolagjeni i vërtetë nuk është në bimë dhe trupi juaj mund ta ketë të vështirë të prodhojë kolagjen nga bimët.
Ndërsa zhytemi në opsionet me bazë bimore, zbulojmë diçka super emocionuese:kolagjenit me bazë bimore.Nuk është thjesht një zëvendësim;është një pretendent i fuqishëm për një mënyrë jetese të shëndetshme.
Ky artikull do të zbulojë dallimet magjepsëse midis kolagjenit me bazë bimore dhe shtazore.Gjithashtu, a është kolagjeni nga kolagjeni bimor më i shëndetshëm?
Kështu që ju mund të bëni zgjedhje të zgjuara për shëndetin tuaj.
Çfarë është Kolagjeni?
Kolagjeni është si ngjitësi natyral i trupit, duke mbajtur gjithçka së bashku bukur.Ajo luan një rol vendimtar në krijimin e:
- Kockat
- Lëkura
- Muskujt
- Tendinat
- Ligamentet
4 kolagjenët kryesorë në trupin tuaj
Trupat tanë përmbajnë lloje të ndryshme kolagjeni, por katër nga ato super të rëndësishme përbëjnë pjesën më të madhe të kolagjenit tonë - rreth 80-90%:
- Lloji 1: Imagjinoni këtë kolagjen si një rrjetë të fortë, të endur fort që formon tendinat, kockat, dhëmbët, lëkurën dhe sende të tjera të rëndësishme që na mbajnë së bashku.E bukur, apo jo?
- Lloji 2: Kolagjeni i tipit II është si një rrjetë e lirshme dhe elastike në kërcin tonë elastik.
- Lloji 3: Ky kolagjen ndihmon arteriet, organet dhe muskujt tanë të qëndrojnë të fortë dhe të shëndetshëm.
- Lloji 4: Imagjinoni Tipin IV si një filtër në lëkurën tonë, duke ndihmuar për t'i mbajtur gjërat të pastra.
Kolagjeni bimor po bëhet gjithnjë e më popullor si një alternativë më e shëndetshme ndaj kolagjenit tradicional.Prodhuesit e kolagjenitjanë në kërkim të metodave të reja për nxjerrjen e kolagjenit nga frutat dhe algat e detit.
3 Burime të ndryshme të kolagjenit
Le të diskutojmë tre lloje të kolagjenit, secila me historinë e vet!
Imagjinoni që vjen nga luspat dhe lëkura e peshkut, të quajtura gjithashtukolagjenit të peshkut.Është si një superhero për të shëruar dhe për ta bërë lëkurën tuaj të fortë dhe të gjallë.
Kolagjeni i gjedhitështë si një përzierje e dy llojeve të kolagjenit, Tipi III dhe Lloji I, nga lopët që hanë shumë bar.Është si magji për lëkurën dhe kockat tuaja dhe madje ndihmon me dhimbjet e kyçeve.
- 3.Kolagjeni bimor:
Teknikisht, bimët nuk kanë kolagjen, por shkencëtarët kanë një truk!Ata zbuluan se disa lëndë ushqyese të veçanta bimore mund të ndihmojnë trupin tuaj të prodhojë kolagjen.Për më tepër, është si një recetë e fshehur e mbushur me përbërës si squfur, aminoacide, bakër dhe vitamina.Ky është opsioni më i afërt për veganët, por nuk është identik.
Pra, ja ku e keni - tre kolagjenë unikë për nevoja të ndryshme!
Cilat janë burimet e kolagjenit me bazë bimore?
Këtu janë disa burime të kolagjenit nga bimët:
- Së pari, fruta si manaferrat, portokallet dhe kivi.Yum!
- Në perime: karrota, spinaq dhe speca zile.Shumë mirë për ju!
- Gjithashtu, arrat si bajamet dhe arrat.Janë ushqime të shijshme!
- Barishte si majdanozi, borziloku dhe cilantro.Ata e bëjnë ushqimin shije të mahnitshme.
- Për më tepër, farat si farat chia, farat e lirit dhe farat e kërpit.I mbushur me gjëra të mira!
Këto burime me bazë bimore mund të ndihmojnë trupin tuaj të prodhojë kolagjen në mënyrë natyrale!Gjithashtu,prodhuesit e kolagjenitpo luajnë një rol kryesor në transformimin në prodhimin e kolagjenit me bazë bimore.
Alternativat e kolagjenit bimor: Përmirësuesit e lëkurës së natyrës
Zbuloni se si përbërësit e natyrës mund ta bëjnë lëkurën tuaj të fortë dhe të shëndetshme.
- Rrjedh nga misri
- Peptid misrirrit forcën e lëkurës në mënyrë natyrale.
- Bërë nga bizele.
- Rrit fuqinë e kolagjenit për lëkurë më të shëndetshme.
- Nxjerrë nga pjepri i hidhur.
- Një zgjedhje natyrale për mbështetjen e kolagjenit me bazë bimore
- Ky peptid nxirret nga soja.
- Ai freskon lëkurën në mënyrë natyrale sepse peptidi i sojës është një kimikat i shkëlqyer.
- Përmbajtja e tij e lartë e aminoacideve do të thotë se nxit prodhimin e kolagjenit dhe e mban lëkurën të butë.
Peptidi i grurit:
- Ky peptid nxirret nga kokrrat e grurit.
- Peptidi i grurit është një burim i lëndëve ushqyese të nevojshme në produktet e kujdesit të lëkurës, kështu që është një shtesë e shkëlqyer.
- Cilësitë e tij unike rezultojnë në lëkurë dukshëm më të re dhe më të butë.
- Peptidet e orizit mund të nxirren nga kokrra e orizit.
- Peptidi i orizit është një përforcues i butë por efektiv i lëkurës.Ndihmon në rritjen e elasticitetit të lëkurës dhe promovimin e një ngjyre të barabartë të lëkurës, duke e bërë atë një shtesë të vlefshme për rutinën tuaj të kujdesit të lëkurës.
- Për të rregulluar lëkurën pa e irrituar atë, përdorni peptide orizi.Ky është një produkt i shkëlqyeshëm për t'i shtuar regjimit tuaj të kujdesit të lëkurës nëse dëshironi lëkurë më të shtrënguar dhe një ton më të barabartë.
- Peptidi i izoluar nga arrat është një mënyrë krejtësisht natyrale për të ushqyer lëkurën tuaj.
- Përfitimi i shtuar për ta bërë lëkurën e lodhur të duket më e re dhe më e shëndetshme është një bonus i mirë.
Testoni këto peptide me bazë bimore në regjimin tuaj të kujdesit për lëkurën për të parë nëse ato ju ndihmojnë të keni lëkurë më të fortë dhe më të shëndetshme.Komponentët natyralë që ato përmbajnë do të nxjerrin më të mirën në lëkurën tuaj nëse i përdorni rregullisht.Këto opsione me bazë bimore ju ndihmojnë ta mbani lëkurën tuaj në mënyrë natyrale të duket më e mirë.
Efektet anësore të suplementeve të kolagjenit dhe përdorimi i sigurt
Siguria e suplementit të kolagjenit:
Suplementet e kolagjenit janë zakonisht të sigurta dhe nuk shkaktojnë dëm.
Por kini kujdes me disa suplemente:
Ndonjëherë, ato përziejnë kolagjenin me gjëra të tjera.Disa nga këto gjëra mund të mos jenë të mira për ju.
Kujdes nga barishtet dhe vitaminat e larta:
Gjëra të tilla si barishte dhe shumë vitamina, veçanërisht në lëkurë, thonjtë dhe suplementet e flokëve, mund të jenë të ndërlikuara.
Kini kujdes me Mixin:
Ndonjëherë, gjërat në suplement mund të ngatërrojnë medikamentet që merrni ose të jenë të rrezikshme për njerëzit shtatzëna ose në gji.
Megadozat mund të jenë telashe:
Marrja e tepërt e disa vitaminave dhe mineraleve për një kohë të gjatë nuk është një ide e mirë.
Mbani një sy në etiketat:
Pra, kur merrni kolagjen, sigurohuni që të lexoni etiketat.Jini të zgjuar për atë që ka brenda.
Kolagjeni Vegan: Për çfarë bëhet fjalë?
Kolagjeni "vegan" është një lloj unik, por ende nuk është gati për të gjithë.Shkencëtarët janë të zënë duke e bërë atë të sigurt dhe super-duper për të gjithë ne.Prodhuesit e kolagjenitpo ofrojnë zgjidhje unike me bazë bimore për industrinë e mirëqenies.
Tani për tani, ata përdorin gjallesa të vogla si maja dhe baktere për ta krijuar atë.Është si magji shkencore!Por nëse nuk ju pëlqen ideja e ndryshimit të këtyre gjallesave të vogla, mund të zgjidhni kolagjenin me bazë bimore.Është një opsion i sigurt pa mish apo produkte qumështi.Gjithçka është mirë!
Pra, ndërsa kolagjeni vegan është ende pak si një recetë sekrete, kolagjeni me bazë bimore është tashmë këtu dhe gati për t'ju ndihmuar të qëndroni të fortë dhe të shëndetshëm!
A janë kolagjeni bimor dhe kolagjeni vegan i ndryshëm?
Po, ata janë të ndryshëm!
Kolagjeni bimor: Është si ndihma e bimëve për kolagjenin tuaj.
Kolagjeni Vegan: Krijuar nga krijesa të vogla, pa asnjë send kafshësh.Ata bëjnë punë të ngjashme, por në mënyra të veçanta.
A është i shëndetshëm kolagjeni me bazë bimore?
Kolagjeni me bazë bimore funksionon po aq mirë sa kolagjeni shtazor.
Kolagjeni me bazë bimore mund të jetë një zgjedhje e shëndetshme.Është bërë nga gjëra të tilla si frutat dhe perimet.Por mbani mend, mund të mos funksionojë si kolagjeni i kafshëve, sepse është pak më ndryshe.Zgjidh një të mirë nga një kompani e besuar për të qëndruar të sigurt dhe të shëndetshëm!
A është më i mirë kolagjeni bimor?
Kolagjeni me bazë bimore është shumë më i sigurt dhe funksionon më mirë se kolagjeni shtazor pasi nuk ka asnjë prodhim ose heqje të "kolagjenit" nga këto burime vegane të kolagjenit.Është zgjedhja e zgjuar!
Cili është më i mirë: Kolagjeni i kafshëve apo i bimëve?
"Nuk ka të bëjë me atë që dikush të jetë më i mirë, dhe gjithçka ka të bëjë me atë që ju përshtatet."Disa njerëz pëlqejnë kolagjenin e kafshëve, dhe të tjerëve u pëlqen kolagjeni bimor, i cili është shumë i mirë.Është njësoj si të zgjidhni lodrën tuaj të preferuar!
Njerëzit shpesh mendojnë se kolagjeni i kafshëve është më afër kolagjenit njerëzor, kështu që shpesh shihet si më efektiv.Por kolagjeni bimor mund të jetë akoma i shkëlqyeshëm dhe mund të jetë i drejtë nëse ju pëlqen të jetoni me bazë bimore.
konkluzioni:
Prodhuesit e kolagjenittë vazhdojë të eksplorojë mënyra inovative për të përmbushur kërkesat e kësaj epoke;kështu, debati për kolagjenin vazhdon të zhvillohet.Kolagjeni me bazë bimore që rrjedh nga frutat dhe perimet ofron një alternativë më të shëndetshme me përbërës unikë, si peptidi i misrit, peptidi i bizeles dhe peptidi i pjeprit të hidhur.Një suplement vegan kolagjeni është i sigurt dhe efektiv për ruajtjen e shëndetit dhe mirëqenies.Si rezultat, zgjedhja e kolagjenit bimor varet nga preferencat e secilit individ dhe zakonet e tij dietike.
Koha e postimit: Nëntor-15-2023